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TALLER DE COCINA MEDITERRÁNEA
Aprenda a preparar una variedad de platos sabrosos y saludables inspirados en los abundantes productos de la región mediterránea. En esta cocina, las verduras son las protagonistas, y aprenderá a transformar simples verduras en platos deliciosos y satisfactorios.
Durante este taller de cocina vegetariana con Bea vas a:
- Aprender a cocinar deliciosos platos vegetarianos y a co-crear la cena con otros participantes
- Descubrir nuevos sabores e ingredientes comúnmente utilizados en la cocina mediterránea, y dónde puedes encontrarlos en Gran Canaria.
- Aprender sobre los beneficios para la salud de la dieta mediterránea
- Compartir un momento con personas nuevas y disfrutar de una cena juntos
Incluye: Material de cocina, comida, bebida, espacio, folleto con recetas.
SOBRE LA PROFE
Soy Béa, chef francesa apasionada por la cocina végétale y por compartir mi amor por la comida a través de talleres y experiencias culinarias. Mi enfoque en la creación de platos saludables y sabrosos, combinado con mi experiencia en la industria de alimentos vegetales, me permite crear opciones culinarias innovadoras y nutritivas inspiradas en diferentes sabores de todo el mundo.
Además, creo que la comida debe ser una experiencia que satisfaga todos los sentidos. Por eso, mis talleres de cocina y experiencias culinarias son mucho más que simplemente cocinar. Son oportunidades para explorar diferentes culturas y sabores, aprender nuevas técnicas culinarias y conectar con otros amantes de la comida.
Compra tu entrada en el local y ahórrate los 3€ de comisión de la web.
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TALLER DE MOVIMIENTO Y NUTRICIÓN EN EL PUERPERIO
VIERNES, 22 DE SEPTIEMBRE 9:00 A 11:30
DIRIGIDO A:mamás, papás y cuidadores de bebés de 0-8 meses, con los peques
EN QUÉ CONSISTE: la actividad constará de tres partes. En primer lugar una sesión de movimiento llamada babydance de 45 minutos aproximadamente. En ella disfrutarás de la diversión del movimiento y los beneficios de la danza con tu bebé; transitando por diferentes emociones, sonidos y pasos coreográficos para que tu bebé y tu experimenten seguros y disfruten esta experiencia. A continuación, se ofrecerá un acompañamiento consistente en información nutricional que pueda servir para los primeros meses de vida de nuestros pequeños; ayudando así una recuperación más consciente y respetuosa y apoyando nuestras lactancias (sea cual sea el tipo escogido). Finalmente se ofrecerá un "snackeo" para terminar así la sesión.
LAS PROFES:
Romina Gutiérrez Reyes, psicóloga y terapeuta Gestalt; ha estado vinculada desde pequeña al mundo de la danza. Maestra de danza durante más de tres años de
la escuela Montessori de gran canaria con bebés y peques hasta los 6 años, aplicaba y descubría los beneficios de la danza cuando era combinada con las emociones; poniendo en práctica en sus clases su trabajo final de gestalt con su proyecto: ;laboratorio de danza, un viaje por las emociones y el movimiento
Cris León, es dietista perinatal con enfoque ecológico y holístico, además de doula. Enamorada del acompañamiento nutritivo y respetuoso y de la comidita rica como herramienta de bienestar y salud, llega a este taller repleta de ganas de aportar tips útiles para el día a día de nuevas mamás y de quienes las acompañan en estos primeros meses de maternidad extrauterina.
QUÉ NECESITAS: Ganas de disfrutar y de vivir una mañana distinta con tu bebé
- Portador de bebés (mochila, pañuelo, fular, canguro…)
- Ropa cómoda
- Esterilla (opcional)
QUÉ TE OFRECEMOS:
Habrá agua e infusiones (frías y calientes), bolitas energéticas y frutos secos disponibles en todo momento. Tras la sesión de movimiento podrás degustar snacks de media mañana adaptados a recuperar nuestras energías y conocer alimentos recomendados especialmente para las mamás en etapa de puerperio (cuarentena). Mientras disfrutamos este refrigerio recibiremos información sobre distintos alimentos que pueden ser nuestros aliados, especialmente en esta etapa.
"El alimento también mueve emociones, alimentando y acompañando emociones: movimiento y nutrición"
¡Te esperamos!
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